Mỗi cơ thể chúng ta sẽ cần bổ sung thêm một số dưỡng chất cần thiết, một số chất mà cơ thể con người đôi khi không tự hấp thu được. Sản phẩm hạt hạnh nhân vừa có hương vị thơm ngon, vị bùi, ngậy có mùi thơm đặc trưng khi thưởng thức và còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng rất tốt cho tim mạch.
HẠT HẠNH NHÂN LÀ GÌ
Hạnh nhân hay hạt hạnh nhân dinh dưỡng là một loại hạt thơm ngon bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên trước đó, hạt hạnh nhân là một loại hạt có chứa chất độc, tuy nhiên theo thời gian đã được con người thuần hóa và cải tiến chúng mới trở thành loại hạt thơm ngon như hiện tại. Hạnh nhân được thu hoạch khi quả chín, sau khi thu hoạch người ta thường tách bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi đem phơi khô, lấy hạt, sau đó đem đi rang là có thể thưởng thức. Hạt hạnh nhân có một lớp vỏ vô cùng chắc chắn nên hạt của nó ăn rất an toàn.
HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG TRONG HẠT HẠNH NHÂN
Hạt hạnh nhân có lượng chất dinh dưỡng vô cùng khổng lồ. Trong hạnh nhân có chứa khoảng trên 20 loại chất béo, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe của con người.Trong đó có thể dễ dàng thấy các loại vitamin, khoáng chất đa dạng như chất béo, canxi, magie, phốt pho, kali… đây đều là những chất bổ dưỡng rất cần thiết hằng ngày đối với chúng ta.
Các loại vitamin rất có lợi cho sức khỏe có trong hạt hạnh nhân đó là Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E..
CÔNG DỤNG CỦA HẠT HẠNH NHÂN TÁCH VỎ RANG TỰ NHIÊN
Kiểm soát bệnh tiểu đường
Rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và cho ra kết quả: ăn hạt hạnh nhân giúp kiểm soát bệnh tiểu đường, cân bằng nồng độ insulin, đồng thời kiểm soát lượng glucose có trong máu.Cụ thể, một thí nghiệm được thực hiện vào tháng 4 năm 2011 đã chỉ ra, khi ăn khoảng 60g hạnh nhân có thể cải thiện đáng kể tình trạng tăng glucose và insulin trong máu. Việc này có thể chứng minh ăn hạt nhân giúp kiểm soát được bệnh tiểu đường.
Ngăn ngừa nguy cơ ung thư
Trong hạnh nhân có nhiều vitamin E có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa của cơ thể. Chất gamma-tocopherol - một dạng của vitamin E được tìm thấy trong hạnh nhân, có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh khỏi sự tấn công của oxy hóa, nó giống như một chất chống lại các gốc tự do và oxy hóa có liên quan đến ung thư.Tốt cho sức khỏe tim mạch
2 trong số thành phần dinh dưỡng hạnh nhân là chất chống oxy hóa và các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh, có tác dụng giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch cũng như ngăn ngừa những yếu tố của bệnh tim mạch. Trong hạt hạnh nhân có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E, chất béo, chất xơ cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác. Chúng đều có tác dụng kiểm soát tình trạng rối loạn lipid máu, làm giảm cholesterol xấu LDL và mỡ máu, đồng thời duy trì nồng độ cholesterol tốt HDL trong cơ thể.
Tăng cường hệ tiêu hóa
Hạnh nhân tươi chứa chất béo lành mạnh cùng với các phân tử kiềm, còn có probiotic ở lớp da bên ngoài hạt hạnh nhân. Đây đều là các chất có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải độc và phát triển các lợi khuẩn trong hệ vi sinh đường ruột.
Bên cạnh đó, những chất dinh dưỡng như vitamin B, protein và canxi trong hạnh nhân sẽ giúp cho cơ thể giảm bớt triệu chứng viêm loét dạ dày, hỗ trợ hồi phục những tổn thương. Hạt hạnh nhân chứa hàm lượng chất xơ tương đối cao nên sử dụng đều đặn cũng sẽ cải thiện tình trạng táo bón.
Tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng
Một tác dụng đặc biệt khác của hạnh nhân là giúp kiềm hóa đường tiêu hóa, nhờ vậy sẽ làm giảm sự tích tụ của axit, giúp cơ thể cân bằng pH.
Khi độ pH trong cơ thể được giữ ở mức ổn định, quá trình tiêu hóa sẽ vận hành tốt hơn, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, tăng sức đề kháng, giúp cơ thể phòng chống được nhiều bệnh tật.
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG HẠT HẠNH NHÂN TÁCH VỎ RANG TỰ NHIÊN
Với những tác dụng tuyệt vời trên, hạnh nhân rang quả thực là một loại hạt rất tốt cho cơ thể mà bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nhờ những lợi ích mà nó đem lại.Tuy nhiên, cùng với nhiều loại hạt và thực phẩm khác, hạnh nhân rang khi được sử dụng quá nhiều cũng có thể gây nên một vài tác dụng phụ không mong muốn.
Khi đã trả lời được câu hỏi hạt hạnh nhân có tác dụng gì và hiểu được giá trị của nó, bạn sẽ muốn biết số lượng hạt hạnh nhân rang mình nên ăn mỗi ngày. Bởi vì ở mục trên chúng ta đã biết việc lạm dụng hạnh nhân sẽ dẫn đến tình trạng phản tác dụng.
Nhiều thử nghiệm lâm sàng đã đưa ra kết quả: ăn 4 hạt hạnh nhân rang trong ngày sẽ tốt hơn là ăn nhiều, vô tội vạ. Theo nhiều chuyên gia sức khỏe, việc mỗi ngày bạn duy trì ăn 4 hạt hạnh nhân rang sẽ đem lại cho cơ thể nhiều lợi ích sức khỏe.
Bằng cách này, bạn sẽ duy trì hàm lượng chất dinh dưỡng vừa đủ, những dưỡng chất có trong hạnh nhân rang cũng có thể phát huy tối đa lợi ích của nó. Để sử dụng hạnh nhân rang với hiệu quả cao, hãy áp dụng cách ăn hạnh nhân này để nhận được những tác động tích cực nhất mà nó ảnh hưởng tới cơ thể.
- Hạt đã nướng chín ăn ngay
- Xuất xứ : Ấn độ và trung đông
- Hạn sử dụng: 12 tháng kể từ ngày sản xuất
Cảm ơn quý khách đã tin tưởng và lựa chọn sản phẩm Mudifood
